멜로우필라테스&발레&요가

평소에 목이랑 허리가 안 좋아서 상담 받고 시작했는데 수업 구성이 정말 알차고 여러가지 배울수 있어서 너무 좋아요 특히 인사이드플로우? 처음 해봤는데 음악에 맞춰 움직이여서 시간 가는 줄 모를 정도로 너무 재밌고 유산소 운동 효과도 땀도 많이나서 유산소 효과 확실해요 격하게 움직인 뒤에 하타로우플라잉으로 몸을 깊숙이 이완해주니 통증도 완화되고 몸이 한결 가벼워졌고 뻐근함이 싹 사라졌어요!! 두 가지 프로그램을 함께 즐길 수 있다는 게 이곳의 큰 장점인 것 같아요 ㅎ주차도 너무 만족하고 선생님들도 너무 친절하십니다 요가에 너무 만족해서 조만간 필라테스도 시작해 볼 생각입니다..